Публикации

🍁КЛИМАКС

❌Как избежать ухудшения самочувствия при наступлении "осени" в жизни женщины?
Рассказываем, как избавиться от неприятных симптомов.
⠀
💖Запоминайте и сохраняйте: ⠀

😓Приливы
Начните с ежедневной 20-ти минутной зарядки.
⠀
🏃‍♀Снижение веса
Уделите умеренной дыхательной активности 150 минут в неделю. Поддерживая оптимальную массу тела вы уменьшаете риск развития различных онкологических заболеваний женской половой сферы. Ожирение - влечет за собой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарный диабет. Регулярные занятия значительно улучшат качество жизни.
⠀
🥑Сбалансированное и рациональное питание
Замедляет потерю костной массы во время менопаузы, что снижает риск переломов и остеопороза. ⠀

🥳Позитивный настрой + физическая активность -
усиливает выработку головным мозгом биологически-активных веществ - эндорфинов, которые отвечают за чувство благополучия и радости. Они дарят эйфорию, улучшают психологическое здоровье.

🎯Упражнения бьющие прямо в цель:
⠀
🚴‍♀Кардио-тренировка - это упражнения, которые тренируют работу мышц сердечно-сосудистой системы, улучшают сердечный ритм. Выбирайте: плавание, танцы, пилатес, бег, ходьба, аэробика или езда на велосипеде. ⠀
🧘🏼‍♀Йога и растяжка - йога в климактерии способна творить чудеса, избавляя от многих неприятных симптомов. Это одновременно нагрузка, расслабление и восстановление сил. Отлично снимает стресс, усталость и уменьшает приливы.
⠀
💃Продлить красоту и молодость более чем реально. Всё в твоих руках!

☝Если вашу жизнь омрачают приливы, бессонница и другие симптомы климакса - знайте, мы можем вам помочь.
‼В центре “Анастасия” ведут прием специалисты, которые грамотно и квалифицировано назначат лечение и помогут оставаться красивой и молодой в переходном периоде "золотой осени".

👩‍❤‍👨Будьте здоровы!♥Берегите себя и своих близких.

*****************************
Получить консультацию и задать вопрос вы можете по телефонам:
☎: +7 (4812) 55-59-93; +7 (991) 095-07-98
✉smolensk.biotechmed@mail.ru⠀

🏥 Медицинский центр «Анастасия», ул. 25 сентября, д. 54 ⠀
🕙 Часы работы:
▪ Будни - с 10:00 -19:00
▪ Суб. - с 10:00 -14:00
▪ Вс. - выходной

🔬Клиническая и лабораторная диагностика в медицинском центре «Анастасия»
⠀
👩‍🔬На протяжении многих лет мы сотрудничаем с Центральной лабораторий Санкт-Петербурга «БиоТехМед».
⠀
Поэтому для вас:
☝Широкий спектр лабораторных исследований
☝Качественная обработка биоматериала с высокой диагностической точностью ⠀

Сроки выполнения исследований: ⠀
🌺от 1 дня - быстро (cito)
🌺от 5-7 дней - для биохимических, клинических, гормональных
🌺до 2 недель - для посевов биологического материала и генетических исследований

👍Центральная лаборатория "БиоТехМед" оснащена современными анализаторами для выполнения исследований ведущих иностранных фирм: BAYER, ROCHE, TECAN, BIO-TEC, BIOHIT, HETTICH, отечественных производителей «ДНК-Технологии» и др. ⠀

Основные направления выполняемых лабораторных исследований: ⠀
✅Клинические исследования крови и мочи
✅Исследования гемостаза
✅Биохимические исследования
✅Гормональные исследования
✅Онкомаркеры
✅ПЦР-диагностика определения антител (АТ) и антигенов (АГ)
✅Исследования инфекционных маркеров
✅Микробиологические исследования
✅Иммунологические исследования
✅Аллергологические исследования
✅Исследование маркера наследуемых заболеваний
✅Исследования метаболитов
✅Цитологические исследования
✅Гистологические исследования ⠀

📝Прайс-лист на проведение исследований вы можете изучить на нашем сайте: www.anastasiya-sm.ru ⠀

Записаться на исследование, задать вопросы и узнать о подготовке, можно по телефонам: ☎: +7 (4812) 55-59-93; +7 (991) 095-07-98
✉smolensk.biotechmed@mail.ru

👩‍❤‍👨Будьте здоровы!♥Берегите себя и своих близких.⠀
⠀⠀
👉Подписывайтесь на наш телеграмм-канал [club211223127|@medcentr_anastasiya], где наши эксперты публикуют актуальные новости в области гинекологии и отвечают на самые популярные вопросы пациентов.↘ ↘ ↘
https://t.me/medcentr_anastasiya

🏥 Медицинский центр «Анастасия», ул. 25 сентября, д. 54 ⠀
🕙 Часы работы:
▪ Будни - с 10:00 -19:00
▪ Суб. - с 10:00 -14:00
▪ Вс. - выходной

🎼Симфония гормонов и витаминов в менструальном цикле (МЦ)
Витаминный баланс - можно сравнить с симфонией наполненной всеми гормонами МЦ женщины.

🩺Каждой фазе менструального цикла (ФМЦ) свойственны разные пищевые пристрастия, поэтому диете отводится особое значение.

☝Не забывайте - мы то, что мы едим🥰 ⠀

🍃1-6 день МЦ ⠀
Многие женщины отмечают - первые дни менструального МЦ повышается аппетит, как у ”саранчи”) При этом организм испытывает апатию и упадок сил.
👉Добавляем в рацион: Продукты питания богатые кальцием: семена кунжута, льна, орехи, листовая зелень, овощи.
⛔️Исключаем сладости
⠀
🥦7-12 день МЦ ⠀
Организм испытывает прилив сил и желание покушать снижается.
👉Добавляем в рацион: Продукты богатые фолиевой кислотой: спаржа, свекла, яйца, брокколи 👍Этот период самый благоприятный для снижения массы тела.
⠀
🌾13-15 день МЦ - период овуляции ⠀
👉Если планируете беременность, добавляем в рацион: Растительное (подсолнечное, оливковое) масло, продукты содержащие Сою (злаковые и бобовые, тофу, овес, коричневый рис ) и рыбу жирных сортов. ⠀

🍋16-28 день МЦ ⠀
Самочувствие ухудшается, появляется раздражительность, повышается аппетит, организм испытывает предменструальный синдром (ПМС).
👉Добавляем в рацион: Продукты с большим содержанием клетчатки (бананы, фасоль, горох, отруби пшеницы, овес, орехи и сухофрукты) и магния (молочные продукты, семечки подсолнуха, кедровый орех, гречишный мёд.
⛔️Исключить: кофе, шоколад и соль, она задерживает жидкость и способствует набору веса. ⠀

‼ Восстановить гормональный баланс. Получить индивидуальные назначения по питанию и образу жизни с учетом заболеваний и особенностей организма можно у наших специалистов.

Задайте вопросы и выбирайте время приема:
☎: +7 (4812) 55-59-93; +7 (991) 095-07-98
✉smolensk.biotechmed@mail.ru

Диагностика - которая не вызывает сомнений, потому что проводится экспертами высочайшего класса!

Зачастую, в государственной поликлинике сделать качественную диагностику получается далеко не всегда. Поэтому, чтобы установить правильный диагноз в короткие сроки, рекомендуется проходить обследование в специализированных медицинских центрах. ⠀

Медицинский центр «Анастасия» специализируется на гинекологических услугах. Мы ведем прием по нескольким направлениям:
🔅Акушерство и гинекология
🔅УЗИ диагностика
🔅Клиническая и Лабораторная диагностика ⠀

👍Условия в медицинском центре «Анастасия» соответствуют высоким стандартам. Поэтому пациенты чувствуют себя комфортно, а персонал ведет себя этически правильно. Попасть на прием может любой - это не зависит от адреса прописки и проживания. ⠀

👉Подробно узнать об услугах и работе центра можно на сайте:
🌐www.anastasiya-sm.ru ⠀

Или по телефонам: ☎: +7 (4812) 55-59-93; +7 (991) 095-07-98
Звоните, уточняйте удобное время, узнавайте стоимость необходимого набора услуг. ⠀

❤Мы рады вам помочь! ⠀

🏥 Медицинский центр «Анастасия», ул. 25 сентября, д. 54 ⠀
🕙 Часы работы:
▪ Будни - с 10:00 -19:00
▪ Суб. - с 10:00 -14:00
▪ Вс. - выходной

👉Подписывайтесь на наш телеграмм-канал [club211223127|@medcentr_anastasiya], где наши эксперты публикуют актуальные новости в области гинекологии и отвечают на самые популярные вопросы пациентов.↘ ↘ ↘
https://t.me/medcentr_anastasiya

☝15 самых важных анализов для женщины

Важно заботиться о своем здоровье и проводить регулярные медицинские обследования, особенно когда речь идет о женском здоровье.
🔥Сохраняйте список из 15 важных анализов, которые женщина должна проводить в рамках гинекологического обследования:

1. Общий анализ крови - поможет выявить инфекционные и воспалительные заболевания, анемию и другие отклонения.

2. Анализ крови на группу и резус-фактор - важен при планировании беременности , перед оперативным вмешательством

3. Анализ крови на сахар - поможет выявить диабет и другие нарушения обмена веществ.

4. Анализ мочи - поможет выявить заболевания мочевыводящих путей и почек.

5. Анализ на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) - такие инфекции, как хламидиоз, гонорея, сифилис, ВИЧ и другие, могут быть опасными для здоровья женщины и ее партнера.

6. Анализ на папилломавирус (ПВИ) - это вирус, который может вызвать рак шейки матки.

7. Мазок на цитологию - поможет выявить клеточные изменения на шейке матки, которые могут стать предраковыми заболеваниями.

8. Анализ на гормоны половых желез - анализ крови на гормоны назначается специалистом для определения состояния и правильности функционирования многих систем организма пациента. Гормоны – биологические активные вещества, регулирующие все важные биохимические процессы – рост, размножение, обмен веществ и другие. Изменение гормонального баланса свидетельствует о патологических процессах, приводящих к появлению различных заболеваний. Как правило, гормональные исследования рекомендовано проводить при подозрениях на сбои в работе органов внутренней секреции и связанных с этим отклонений. Наиболее распространённые:
➡Заболевания щитовидной железы.
➡Нарушения функции яичников и почек.
➡Патологии беременности.
➡Бесплодие и невынашиваемость.
➡Ожирение.
➡Избыточный рост волос на теле.
➡Сильные угревые высыпания.
➡Остеопороз.

9. Анализ на определение уровня витамина D - поможет выявить дефицит витамина D, который может привести к остеопорозу и другим заболеваниям.

10. Анализ на маркеры опухолей - помогает выявить ранние стадии рака яичников, матки и молочной железы.

12. Кольпоскопия - это гинекологический метод исследования с проведением прицельного и детального осмотра шейки матки при помощи микроскопа. Целью проведения кольпоскопии является выявление очагов перерождения эпителия в неоплазию (предрак).

13. Ультразвуковое исследование малого таза - для диагностики заболеваний органов женской половой системы или мужской мочеполовой системы, контроля над их лечением, определения срока беременности и оценки развития плода.

14. Маммография - рентгенологическое иссследование , позволяющее заподозрить рак молочной железы в 85% случаев, а в 45% выявляет симптомы опухоли на начальных стадиях, при отсутствии жалоб пациентки и клинических признаков рака

15. Генетический анализ - поможет выявить наследственные предрасположенности к раку молочной железы, яичников и другим заболеваниям.

‼Не забывайте, что регулярные визиты к гинекологу и проведение рекомендованных анализов помогут сохранить ваше здоровье и предотвратить развитие серьезных заболеваний.

*********************

👉Подробно узнать об услугах и работе центра можно на сайте:
🌐www.anastasiya-sm.ru ⠀

Или по телефонам: ☎: +7 (4812) 55-59-93; +7 (991) 095-07-98
Звоните, уточняйте удобное время, узнавайте стоимость необходимого набора услуг. ⠀

❤Мы рады вам помочь! ⠀

🏥 Медицинский центр «Анастасия», ул. 25 сентября, д. 54 ⠀
🕙 Часы работы:
▪ Будни - с 10:00 -19:00
▪ Суб. - с 10:00 -14:00
▪ Вс. - выходной

👉Подписывайтесь на наш телеграмм-канал [club211223127|@medcentr_anastasiya], где наши эксперты публикуют актуальные новости в области гинекологии и отвечают на самые популярные вопросы пациентов.↘ ↘ ↘
https://t.me/medcentr_anastasiya