💊🤰🏼ВИТАМИНЫ при беременности
⠀❗️Рассказываем
Какие из витаминов и микроэлементов обязательно должны поступать в организм беременной женщины и какие из них наиболее важны для будущей мамы? ⠀
👩🔬Во время беременности организму будущей матери требуется:
⠀
➡ На 30% больше йода, витаминов В6, В12, цинка
➡ В 1,5 раза больше кальция
➡ В 2 раза больше фолиевой кислоты (витамин В9). Ежедневная доза во время беременности должна быть 400 мг в сутки
➡ В 2 раза больше железа
➡ Витамины с антиоксидантами свойствами - А, С, Е, D
➡ Различные макро- и микронутриенты- железо, кальций, медь, цинк, селен, йод 👌 ⠀
➡ ❗️«Королева витаминов» - фолиевая кислота, ее начинают принимать в достаточных количествах еще на этапе прегравидарной подготовки. Ведь она отвечает за рост и формирование нервной и сердечно-сосудистой систем. ⠀
☝Важно знать, что витамины А, D и Е хорошо принимать на этапе планирования беременности и четко контролировать дозировку. Передозировка в организме будущей матери вызывает тяжелые пороки центральной нервной системы (ЦНС) сердца, почек и половых органов эмбриона.
⠀
‼Внимание
Передозировка витамина D особенно опасна. Она может повлечь кальцификацию плаценты и другие осложнения.
⠀
☝Поэтому необходимо соблюдать полноценное питание. Если врач не выявил дефицит какого-либо витамина, не нужно назначать его себе самостоятельно: последствия могут быть опасными.
‼Не все имеющиеся витамины можно принимать самостоятельно - их назначение необходимо обсудить с лечащим врачом.
⠀
👩❤👨 Внимательно относитесь к своему здоровью.
Проходите обследование на витаминный баланс организма.
Ставьте лайк ❤ 🥰Берегите себя и своих близких!
Запись на прием и консультацию: по телефонам:
☎: +7 (4812) 55-59-93; +7 (991) 095-07-98 ⠀
🏥 Медицинский центр «Анастасия», ул. 25 сентября, д. 54 ⠀
🕙 Часы работы:
▪ Будни - с 10:00 -19:00
▪ Суб. - с 10:00-14:00
▪ Вс. - выходной
⠀❗️Рассказываем
Какие из витаминов и микроэлементов обязательно должны поступать в организм беременной женщины и какие из них наиболее важны для будущей мамы? ⠀
👩🔬Во время беременности организму будущей матери требуется:
⠀
➡ На 30% больше йода, витаминов В6, В12, цинка
➡ В 1,5 раза больше кальция
➡ В 2 раза больше фолиевой кислоты (витамин В9). Ежедневная доза во время беременности должна быть 400 мг в сутки
➡ В 2 раза больше железа
➡ Витамины с антиоксидантами свойствами - А, С, Е, D
➡ Различные макро- и микронутриенты- железо, кальций, медь, цинк, селен, йод 👌 ⠀
➡ ❗️«Королева витаминов» - фолиевая кислота, ее начинают принимать в достаточных количествах еще на этапе прегравидарной подготовки. Ведь она отвечает за рост и формирование нервной и сердечно-сосудистой систем. ⠀
☝Важно знать, что витамины А, D и Е хорошо принимать на этапе планирования беременности и четко контролировать дозировку. Передозировка в организме будущей матери вызывает тяжелые пороки центральной нервной системы (ЦНС) сердца, почек и половых органов эмбриона.
⠀
‼Внимание
Передозировка витамина D особенно опасна. Она может повлечь кальцификацию плаценты и другие осложнения.
⠀
☝Поэтому необходимо соблюдать полноценное питание. Если врач не выявил дефицит какого-либо витамина, не нужно назначать его себе самостоятельно: последствия могут быть опасными.
‼Не все имеющиеся витамины можно принимать самостоятельно - их назначение необходимо обсудить с лечащим врачом.
⠀
👩❤👨 Внимательно относитесь к своему здоровью.
Проходите обследование на витаминный баланс организма.
Ставьте лайк ❤ 🥰Берегите себя и своих близких!
Запись на прием и консультацию: по телефонам:
☎: +7 (4812) 55-59-93; +7 (991) 095-07-98 ⠀
🏥 Медицинский центр «Анастасия», ул. 25 сентября, д. 54 ⠀
🕙 Часы работы:
▪ Будни - с 10:00 -19:00
▪ Суб. - с 10:00-14:00
▪ Вс. - выходной
Источник: https://vk.com/wall-211223127_210
Пост №3121, опубликован 6 ноя 2023