Публикации

С 2 по 5 сентября 2023 года в Нижегородской области пройдёт инклюзивный форум лидеров социальных изменений «Территория Ритма»

Форум предназначен для людей от 18 лет и старше (в том числе с инвалидностью), проживающих на территории России, стран СНГ и дальнего зарубежья. Форум является масштабным мероприятием и успешной практикой, где активные молодые люди обучаются социальному предпринимательству.

🔥В 2022 году форум «Территория Ритма» посетили 300 участников из 52 регионов Российской Федерации.

❗️Отбор претендентов будет проходить на конкурсной основе. Заявки на участие в Форуме принимаются до 10 августа 2023 г. на официальном сайте проекта: https://clck.ru/H7m9L. Проживание, питание и участие на Форуме бесплатное.

✅ Предлагаем вам немного отвлечься от рабочего процесса и выполнить это, казалось бы, простое упражнение для головного мозга😉

🌈Посмотрите на разноцветные слова, представленные ниже. Ваша задача заключается в том, чтобы называть вслух цвет, которым написано каждое слово. Как только вы дойдете до конца, задание стоит повторить, но уже с конца списка.

Попробуйте выполнить упражнение. Это будет интересной задачкой для вашего мозга. Выполнение этого задания требует высокой сосредоточенности, улучшает концентрацию внимания и развивает работу обоих полушарий головного мозга. Полезно как для детей, так и для взрослых😉

🧠Неделя сохранения здоровья головного мозга

Она проходит по всей стране с 17 по 23 июля в рамках Национального проекта «Здравоохранение».

☝️Основная цель – обратить особое внимание на заботу о важнейшем органе человека.

🧠Головной мозг работает без перерывов, 24/7. А любые сбои чреваты самыми серьёзными последствиями.

Как поддерживать здоровье головного мозга, и к чему приводят нарушения его работы? Об этом в карточках.

📣Интересные факты о головном мозге

✅Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется. Существует много интересных фактов о головном мозге:

✅самая активная работа мозга происходит в возрасте от 2-х до 11-ти лет;
✅размер мозга не влияет на умственные способности;
☝️занятия спортом эффективно отражаются на деятельности мозга;
✅мозг воспринимает морскую болезнь за галлюцинацию, вызванную ядом;
✅лучшее упражнение для мозга – занятие незнакомой деятельностью;
✅мозг можно сравнить с мышцами человека;
мозг не устает;
☝️чем больше мы пьём воды, тем лучше работает наш мозг.
🙏Будьте здоровы!

❗ Инсульт проще предотвратить, чем лечить ❗

▶ Профилактика инсульта должна быть составной частью борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

🔻 Один из факторов риска развития инсульта — артериальная гипертензия.
☝ Известно, что мозговой инсульт возникает у больных с артериальной гипертензией в 7 раз чаще, чем у больных с нормальными цифрами давления.
👉 Отсюда вывод — эффективным средством профилактики инсульта является лечение артериальной гипертензии.

🔻 Второй, значимый фактор риска — атеросклеротическое поражение брахиоцефальных артерий.
👉 Атеросклероз может привести к сосудисто-мозговой недостаточности, а иногда и к острому нарушению мозгового кровообращения. Такая ситуация требует назначения соответствующих лекарственных препаратов.

👇 Не менее важно уделять должное внимание борьбе с такими факторами риска, как:
🔻 лишний вес;
🔻 низкая физическая активность;
🔻 нездоровое питание;
🔻 высокое артериальное давление;
🔻 курение и употребление алкоголя.

🔻 А также важно раннее выявление недостаточного кровоснабжения и лечение заболевания на ранней стадии.
✅ Для этого надо регулярно проходить диспансеризацию или профилактический осмотр, выполнять рекомендации врача.