Публикации

В Смоленской области работает телефон доверия для детей, подростков и их родителей.

Позвонив по номеру 8-800-2000-122, каждый ребенок и родитель может анонимно и бесплатно получить психологическую помощь. Тайна обращения на телефон доверия гарантируется.

Детский телефон доверия работает в Смоленской области с октября 2010 года, когда было подписано соответствующее соглашение с «Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации».

Владимир Путин наградил смолян за достижения в сфере здравоохранения

🎖Медалью Луки Крымского за заслуги в области здравоохранения и многолетнюю добросовестную работу награждены четыре жителя Смоленской области:

👥два ассистента кафедры ФГБОУ ВО «Смоленский государственный медицинский университет» – Витчук Александр Владимирович и Ковалёв Алексей Викторович;
👤медицинская сестра ОГБУЗ «Клиническая больница скорой медицинской помощи» Гаврилова Татьяна Ивановна;
👤врач ОГБУЗ «Клиническая больница № 1» Телеш Михаил Александрович.

🎖Почетное звание «Заслуженный деятель науки Российской Федерации» присвоено:

👤доктору медицинских наук, профессору, директору лаборатории ФГБОУ ВО «Смоленский государственный медицинский университет» – Борсукову Алексею Васильевичу.

✳ Кабачки — для профилактики проблем с сердцем

👍 Высокое содержание калия и магния делает кабачки продуктом полезным для сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

🔸 Калий играет важную роль в процессе сокращения мышц, в том числе сердечной, поддержании водного баланса организма, в функционировании нервной системы, в поддержании нормального кровяного давления и сахара в крови.

🔸 Еще одна важная функция калия — сохранение концентрации основного питательного вещества для сердца — магния.

🔸 Калий нормализует сердечный ритм и предотвращает накопления солей натрия в клетках и сосудах.

🔸 Благодаря высокому содержанию калия и воды кабачки способствуют выведению из организма лишней жидкости, тем самым уменьшая отеки, что также облегчает работу сердечно-сосудистой системы.

🔸 Клетчатка в составе кабачков помогает снизить уровень холестерина в крови, который откладывается на стенках сосудов, а магний замедляет накопление холестерина в поврежденном сосуде и последующее образования атеросклеротической бляшки.

⚡️🌩В Смоленской области объявили желтый уровень погодной опасности. Горожанам следует быть осторожными.

Сильные порывы ветра, местами 12-17 м/с, гроза будут и завтра до 13:00. Жителям следует аккуратно ходить возле деревьев и зданий при сильном ветре и дожде, также быть предельно осторожными за рулем.

Берегите себя !♥️

Все мы любим грибы, не так ли? Лисички, шампиньоны, маслята хорошо нам знакомы. Сегодня для вас подготовили несколько интересных фактов об одном очень ценном представителе царства грибов, а именно о белом грибе.

1️⃣Мультикалорийный. Калорийность белого гриба в сушеном виде составляет 286 ккал. Но есть способ снизить этот показатель – употребляйте его в свежем, жареном или маринованном виде. В таком случае энергетическая ценность составляет всего 34 ккал.

2️⃣Путешественник. Белый гриб растет на всех континентах Земли, кроме Антарктиды и Австралии. Кстати, в Южную Америку споры гриба попали с человеком при перевозке саженцев деревьев.

3️⃣Солнцелюб. Удивительно, но белые грибы загорают на солнце, прямо как мы. После приема солнечных ванн шляпка гриба приобретает шоколадный оттенок. Опять же – все как у людей!

4️⃣Мимолетный. К сожалению, белые грибы не долгожители. На их век отводится примерно 8–10 дней.

5️⃣Вечная борьба. Считается, что гриб назвали «белым» как антипод менее ценному «черному». Наверняка никто не знает, но звучит складно.

А вы любите грибы? Только честно!