Публикации

Смоленская область присоединилась к Неделе сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

Сегодня разными видами алкогольных напитков буквально завалены прилавки продовольственных магазинов. Однако еще в 1910 году всероссийский съезд по борьбе с пьянством и алкоголизмом, на котором среди делегатов было 150 врачей и ученых, вынес специальное решение по этому вопросу:

«Пищевым продуктом может быть только такое вещество, которое является абсолютно безвредным для организма. Алкоголь же, как наркотический яд, в любых дозах наносит человеку огромный вред, отравляя и разрушая организм, он сокращает жизнь в среднем на 20 лет».

60% пьющих, или 42,7 млн россиян подвержены «тяжелому эпизодическому пьянству». По классификации ВОЗ, это те, кто выпивает раз в месяц минимум 60 граммов чистого алкоголя за один раз, что эквивалентно 1,2 л пива или 150 мл водки (либо другого крепкого напитка).

Смоленская область, по информации портала федерального проекта «Трезвая Россия», по итогам 2020 года вошла в топ-30 самых пьющих регионов страны, заняв в рейтинге трезвости 56-е место из 85 имеющихся.

Для алкоголя не существует безвредных доз, как и для любого другого наркотика. Разговоры об «умеренных» дозах и «культурном» распитии - это всего лишь ловушка. Все пьющие и алкоголики начинают с малых доз. Чем это заканчивается - общеизвестно.При потреблении спиртных напитков образуются токсины, которые повреждают нейроны в головном мозге. Но алкоголь приводит не только к неврологическим нарушениям в виде потери памяти. Он является причиной более 200 заболеваний. В 48% случаев потребление алкоголя становится причиной смерти от цирроза печени, в 26% - от панкреатита, в 5% - от рака молочной железы. Потребление алкоголя в 27% случаев является причиной смерти в ДТП, в 18% случаев - суицида.
«По данным российского исследования ЭССЕ 73,2% населения РФ употребляет алкоголь (72,1% мужчин и 74,1% женщин). Существенной региональной вариабельности этих показателей в ЦФО, к которому относится наша область, нет. Ежегодно алкоголь становится причиной смерти 550-700 тысяч россиян. Едва ли не каждая третья смерть, так или иначе, связана с употреблением алкоголя. Этот факт является угрозой национальной безопасности. Если показатели потребления выше 8 литров на душу - это грозит угасанием этноса, то есть, народа», - прокомментировала главный внештатный профилактолог Департамента Смоленской области по здравоохранению, заведующая Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Лебедева.

- Более того, после пандемии COVID-19 вирус очень сильно изменил так называемый «клеточный континуум» в организме человека. Оболочка клетки стала такой, что теперь она не выдерживает токсичного воздействия алкоголя и «ломается». В организме моментально запускается деструкция в виде той или иной патологии. Поэтому мы повторяем: безопасных доз алкоголя не существует в принципе! Сегодня вопрос стоит так: либо пить, либо жить».

На сегодняшний день самым популярным, доступным и эффективным методом лечения алкогольной зависимости считается 12-ти шаговая программа анонимных алкоголиков (АА). Это строго добровольное объединение людей для решения общей проблемы. 12 шагов предусматривают, прежде всего, признание зависимости и неспособности избавиться от нее своими силами. Поэтому и требуется взаимопомощь: люди выздоравливают сами, помогая другим.

Полезные тематические ссылки:
https://clck.ru/33H7RG - сообщество «Анонимные алкоголики»;
https://clck.ru/X2JoQ - телеграм-канал ДавайБросать;
https://clck.ru/RtYZ5 - портал о здоровом образе жизни;
https://clck.ru/32vDVa - общественная организация «Трезвая Россия»;
https://clck.ru/35fJNm - общественная организация «Общее дело»;
https://clck.ru/35fJNt - анонимное сообщество взаимопомощи НотДринк.ру.

📆17 сентября - сегодня Всемирный день безопасности пациентов!

И в этом году он ознаменован необходимостью внедрения или активизации партнёрских взаимоотношений медработников и пациентов.

☝️Достижение результата лечения не является ответственностью только медицинских работников и возможно при активном участии пациентов, родственников и общества в целом.

🔹️Граждане обязаны заботиться о сохранении своего здоровья, проходить медицинские осмотры и диспансеризацию, соблюдать рекомендации по диспансерному наблюдению.

🔹️Если заболевание представляет опасность для окружающих, на пациента возлагается обязанность по медицинскому наблюдению, соблюдению режима лечения, профилактике заболевания.

🔹️Медики обязаны выстроить партнерские отношения с пациентом и его семьей, что, кроме того, позволить улучшить качество ухода за пациентом. Обладая полной информацией о своем здоровье, симптомах, реакции на лечение, пациент информирует об этом врача, что позволяет интегрироваться в процесс лечения и качественно его улучшить.

🔥ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

📣 В субботу 23 сентября 2023 года в ОГБУЗ «Смоленский областной онкологический клинический диспансер» пройдет акция - День открытых дверей: «Раннее выявление опухолей головы и шеи».

✅ Цель акции – профилактика и раннее выявление опухолей головы и шеи.

☝️Принять участие в акции могут все желающие, не состоящие на онкологическом учете и ранее не обращавшиеся в онкологический диспансер.
✅ Врачи-онкологи будут проводить осмотр слизистой оболочки полости рта, кожи головы и шеи, а также области щитовидной железы.
✅ При наличии показаний будет проведена биопсия опухоли и даны рекомендации по профилактике онкологических заболеваний.

📍23 сентября ⏰ с 9:00 до 13:00
✅ Запись на консультацию проводится в будние дни с 4 сентября по 22 сентября
⏰ с 8:00 до 16:00
☎️ по телефонам: (4812) 35-59-86, 38-49-53.

💊Доля российских препаратов на рынке постоянно растет и уже составляет 70%.

Вопрос импортозамещения лекарств обсудили председатель правительства Михаил Мишустин и глава Росздравнадзора Алла Самойлова.

Только в прошлом году в стране запущено 9 производств лекарственных средств, в этом году заработали еще четыре новых завода.

Смотрите подробности в карточках.

Смоленская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к сердцу

Сердце - важнейший орган нашего тела и основа сердечно-сосудистой системы, от состояния которой напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Чем раньше мы начинаем это понимать и заботиться о своем сердце, тем качественнее, активнее и дольше будет наша жизнь.

Многочисленные научные исследования подтверждают, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Контролируя такие факторы риска, как табакокурение, нездоровое питание и отсутствие физической активности, можно избежать не менее 80% преждевременных смертей от болезней сердца и инсульта.

Друзья нашего сердца
- рациональное питание (фрукты, овощи, зелень, белое мясо, рыба, нерафинированные растительные масла, орехи);
- нормальный вес (индекс массы тела от 18.5 до 24.5 кг/м2);
- окружность талии не более 80см у женщин, 94см - у мужчин;
- здоровые цифры артериального давления (АД) (менее 140/90 мм.рт.ст);
- полноценный сон (в среднем 7-8 часов);
- регулярная физическая нагрузка (не менее 150 минут в неделю);
- питьевой режим для снижения вязкости крови (в среднем 30мл/кг);
- профилактические и диспансерные осмотры.

Один из неблагоприятных факторов рисков для сердца и сосудов - наследственность (наличие инфарктов и инсультов у близких родственников, случившиеся до 70-летнего возраста), возраст 65+, а самый высокий риск - у пациентов, имеющих диагнозы хронических неинфекционных заболеваний.

Враги нашего сердца:
- курение (повышает АД и риски атеросклероза);
- алкоголь (повышает АД и нагрузку на сердце, повреждает сердечную мышцу, увеличивает риск инфаркта);
- недостаток сна;
- жирная пища, фастфуд и полуфабрикаты (повышают уровень холестерина);
- избыток соли (повышает АД). Норма соли - 5 грамм в день;
- стресс;
- избыточный вес;
- сахарный диабет и метаболический синдром.

Особенно опасным считается ожирение в области живота. Во внутрибрюшном жире образуется до 30 биологически активных веществ, некоторые из которых провоцируют повышенное тромбообразование и развитие атеросклероза.

Несмотря на развитие высокотехнологической кардиологической помощи, рост количества операций на сердце и сосудах в нашем регионе, проблема остается достаточно острой, так как в большинстве случаев вмешательство производится уже в периоде, когда произошли изменения в сердечной мышце, потеря эластичности и сужение просвета сосудов, как результат длительного неконтролируемого повышения давления и нарушений показателей холестерина и глюкозы крови.

Работодатели, которые действительно заботятся о своих сотрудниках, всегда могут обратиться в Центр общественного здоровья и медицинской профилактики, чтобы внедрить в возглавляемых ими коллективах специальную корпоративную здоровьесберегающую программу.
Берегите сердце смолоду!

Полезные тематические ссылки:
https://clck.ru/32rDNc - видеоролики о диспансеризации;
https://clck.ru/35EAq7 - основы оказания первой помощи;
https://clck.ru/35EAq9 - цифры здоровья;
https://clck.ru/U8YBo - общероссийская программа повышения физической активности «Человек идущий»;
https://clck.ru/33H7RG - анонимные алкоголики;
https://clck.ru/34gs6R - портал о здоровом образе жизни;
https://notdrink.ru/ - анонимное сообщество взаимопомощи НотДринк.ру;
https://clck.ru/35CiBP - телеграмм-канал «Давай Бросать»;
https://clck.ru/35EAqB - статья ко Всемирному дню сердца;
https://clck.ru/35EAqD - статья ко Всемирному дню борьбы с инсультом;
https://clck.ru/32bTJG - Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.