Публикации

🔥Тем временем 🔥АКЦИЯ🔥
🚭"БРОСАЙ КУРИТЬ СЕГОДНЯ!"🚭 идёт полным ходом!

Ждём всех желающих!

📣🔥Каждый ребенок и родитель, при возникновении любой сложной жизненной ситуации, может анонимно и бесплатно получить психологическую помощь, позвонив на телефон экстренной помощи.

📞 (звонок анонимный) бесплатная горячая линия:
☎️8-800-2000-122

🔥Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая), в ОГБУЗ "Поликлиника №4"🏥

📌 По данным ВОЗ Курение🚬 остается главным фактором в развитии хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) и рака лёгких.
📌 Ежегодно от ХОБЛ умирает около 2.8 млн человек.
‼Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма (пассивного курения) НЕ существует!

📆 31 мая специалисты медицинской профилактики, в рамках Всемирного дня без табака🚭, провели акцию, включающую в себя:
✅ измерение артериального давления
✅ определение сердечно-сосудистого риска
✅ измерение жизненного объема легких и концентрации углекислого газа в выдыхаемом воздухе
✅ флюорографию легких
✅ школу по отказу от курения

☝В акции приняло участие 28 человек

🎥Также 31 мая Волонтеры-медики провели онлайн- лекцию «Курить не бросить🚭!», в прямом эфире онлайн- проекта «Профилактика -вершина здоровья!».

📚Всем участникам акции выданы тематические памятки 🚭 «Что мешает бросить курить?», «Брось курить самостоятельно», «Электронные сигареты», «Скажи курению нет», «Пассивное курение».

📌🚭Мероприятия проведены с целью:
🚩повышения информированности граждан о вреде табакокурения в любой форме;
🚩важности отказа от употребления никотин содержащей продукции;
🚩увеличение обращаемости граждан по вопросам здорового образа жизни, преимуществах физической активности и здорового питания.

☝Текущая неделя отличный повод заняться собой и отказаться от этой вредной привычки!😉

“РАК БОИТСЯ СМЕЛЫХ. УБЕДИСЬ, ЧТО ТЫ ЗДОРОВ!”: РАК ЛЁГКИХ

Рак лёгких — самый распространённый вид рака в мире. В 90% случаев причиной заболевания является курение.

Часто заболевание протекает скрытно и активно метастазирует. Чтобы вовремя обнаружить первые очаги и начать лечение, важно регулярно проходить медосмотр.

Подробнее о раке лёгких и его профилактике читайте в карточках 👇🏻

Откажитесь от курения, пройдите диспансеризацию. Будьте здоровы!

Проект реализуется при поддержке ФГБУ “НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина” Минздрава России и АНО “Национальные приоритеты” в рамках федерального проекта “Борьба с онкологическими заболеваниями” национального проекта “Здравоохранение” при поддержке Фонда президентских грантов.

#здоровье #профилактика #стопрак

⚖🥒 Важно следить за сбалансированностью рациона и количеством потребляемой энергии

После подсчёта энергозатрат можно по необходимости увеличить или уменьшить количество пищи в рационе.

Не стоит забывать про объективные показатели:

💡Если ваша одежда становится тесной, то это сигнал уменьшить порции и калорийность рациона, увеличить физическую активность.

❕Вес должен держаться в постоянных границах, которые определены и рекомендованы человеку в зависимости от его роста, возраста, сферы деятельности.

💡Если человек быстро съедает свой обед или ужин, то заведомо он съест больше, чем нужно.

Сегодня в честь Дня здорового пищеварения о том, как найти равновесие между калорийностью рациона и энерготратами, рассказываем в карточках Минздрава России 👇🏼