Публикации

‼️Роспотребнадзор напоминает об опасности и профилактике энтеровирусной инфекции в период туристического сезона

💡Ежегодно во многих странах мира, в том числе в РФ, регистрируются вспышки энтеровирусной инфекции среди взрослых и детей.

Эта инфекция представляет определённую опасность для туристов из-за
➡несоблюдения правил личной гигиены,
➡питания в местах с неблагоприятными санитарными условиями,
➡употребления сырой воды,
➡пребывания в местах с большой скученностью населения,
➡купания в открытых водоемах и местах с необорудованной пляжной зоной.
Высокий риск распространения инфекции наблюдается среди детей при посещении бассейнов и детских игровых комнат.

Ежегодно фиксируются случаи заболевания российских граждан на зарубежных курортах и завоз инфекции на территорию нашей страны с последующим ее распространением.

📌Энтеровирусная инфекция (ЭВИ) – распространенное инфекционное заболевание, длительное время сохраняющееся в бассейнах и водоемах, на предметах обихода, продуктах питания (молоко, фрукты, овощи).

Бактерии ЭВИ до 18 дней сохраняются в водопроводной воде, около месяца - в речной, до двух месяцев - в очищенных сточных водах.

📣Источником инфекции является больной человек или носитель возбудителя ЭВИ. Энтеровирусы поражают детей при попадании небольшой дозы возбудителя с водой или с пищей. Передается водным (сырая вода или приготовленный из нее лёд), контактно-бытовым или воздушно-капельным путём. Инфекция также передаётся через недостаточно обработанные овощи, фрукты, зелень, грязные руки, игрушки и другие объекты внешней среды.

‼Энтеровирусы способны поражать многие органы и ткани человека - центральную и периферическую нервную системы, сердце, легкие, печень, почки, желудочно-кишечный тракт, кожу, органы зрения. Наиболее тяжело протекает серозный вирусный менингит. Энтеровирусная инфекция также проявляется в виде герпетической ангины, высыпаний на теле и в ротовой области полости, расстройств пищеварения.

Для того чтобы избежать заражения ЭВИ необходимо
✔тщательно мыть руки с мылом после посещения туалета, перед едой, после смены подгузника у ребенка,
✔мыть фрукты и овощи кипяченой или бутилированной водой,
✔пить кипяченую или бутилированную воду промышленного производства,
✔избегать контактов с людьми с признаками респираторных инфекций, с сыпью, диареей и температурой,
✔купаться только в тех бассейнах, в которых проводится обеззараживание и контроль качества воды на специально оборудованных пляжах,
✔Родителям необходимо следить за детьми во время купания во избежание заглатывания воды, защищать пищу от мух и других насекомых.

➡При появлении температуры, кашля, насморка, боли в горле, сыпи, головной боли, жидкого стула следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

Берегите себя и будьте здоровы!

#Роспотребнадзор

Если у вас диабет, исключите из рациона любые фрукты. К счастью, это просто миф. Фрукты 🍉 богаты полезными нутриентами, поэтому без них организму не обойтись. Но при диабете нужно просто контролировать порции и выбирать еду с наименьшим гликемическим индексом.

Недавно нутрициологи и врачи сошлись во мнении, что диабетикам отлично подойдет инжир. Да, это не фрукт и не ягода, но чаще всего его относят именно к первой группе питания.

Почему же инжир вдруг оказался в списке «разрешенных продуктов»? 🤔

Дело в том, что в нем есть растворимые волокна. Попадая в организм, они не только 📉 снижают уровень сахара, но еще и повышают инсулиновую чувствительность.

❗️И главное – инжир прекрасен как сам по себе, так и в салате, десерте. Но не забывайте об умеренности: килограммами этот фрукт поглощать ни в коем случае нельзя – ни здоровым людям, ни тем более диабетикам.

👀Один из важнейших органов, который нужно беречь с самых первых дней жизни - глаза.

🐥Когда малыши начинают узнавать родителей?
А различать цвета? В каких случаях нужно незамедлительно обратиться к врачу?

👩‍⚕Про особенности зрения у малышей рассказывает Марина Петрачковай, врач-офтальмолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России.

Минздрав России напоминает, любое заболевание лучше выявить на самых ранних стадиях. Именно поэтому так важно регулярно проходить осмотр у профильных специалистов - это поможет сохранить здоровье вашему малышу.

👦🏻👨🏼‍🦳Михаил Мурашко: Соблюдение здорового образа жизни – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на XV Уральском конгрессе по здоровому образу жизни отметил, что крепкое здоровье и хороший иммунитет, полученные при соблюдении принципов ЗОЖ, позволяют долгие годы наслаждаться жизнью, получать от неё максимальное удовольствие и воплощать в жизнь многие планы и идеи.

— Соблюдение здорового образа жизни – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте.Здоровый образ жизни базируется на рациональном питании, физической культуре, отсутствии вредных привычек, своевременном прохождении медицинских осмотров. Отмечу, что сегодня многие стали понимать важность не только сохранения, но и укрепления здоровья, чтобы и в старости вести активную жизнь, — подчеркнул министр.

➡️По словам Михаила Мурашко, сегодня во многих регионах реализуются программы общественного здоровья, проводится комплекс мер по повышению качества питания населения.

— Призываю личными примерами, собственными спортивными достижениями прививать населению правильный образ жизни, — сказал Михаил Мурашко.

🤢Причиной острого отравления может стать употребление алкогольных напитков, особенно суррогатов алкоголя или других технических жидкостей, вплоть до летального исхода.

🤕Признаками алкогольного отравления и его суррогатами бывают: тошнота, рвота, головокружение, боли в животе, мучительная головная боль. Дальнейшие симптомы зависят от того, чем вызвано отравление и объёма выпитого.

🚑При первых признаках отравления алкоголем или его суррогатами необходимо как можно быстрее вызвать скорую помощь или доставить пострадавшего в больницу.

‼Чтобы избежать отравлений:

💥Не приобретайте алкогольные напитки в местах несанкционированной торговли, с рук, через интернет.

💥Не покупать алкогольную продукцию без акцизных марок, с плохо укупоренными бутылками, содержащими осадок.

💥Не пейте спиртосодержащие жидкости, применяемые в быту и для технических нужд.

💥Исключите избыточный и длительный приём алкоголя, употребление его суррогатов.