💧Правила поведения на пляже.
✅Купайтесь на оборудованных пляжах, где дежурят спасатели. Не заплывайте за буйки, не зря же их установили.
✅Никогда не оставляйте детей без присмотра, держите их в поле зрения и не отпускайте играть самостоятельно, когда загораете, тупите в телефоне или спите под панамкой.
✅Не поручайте детям смотреть за детьми — это не их зона ответственности. В воде они не должны находиться одни, даже в нарукавниках и с кругом.
✅Если вы не умеете плавать, используйте спасательные жилеты, плавательные круги. Не заходите на глубину и не отправляйтесь в кругосветку на матрасе.
❗🍻Помните, что алкоголь и купание - вещи несовместимые. Не употребляйте алкоголь на пляже, для этого есть бары и кафе. Если в компании есть пьяный, придётся строго за ним следить. Если пьяных много и они купаются - ждите беды.
✅Не устраивайте игры с притоплением, хватанием за руки-ноги, задержкой дыхания. Все водные соревнования проводите на глубине до пояса. Не подавайте знаки ложной тревоги.
✅В незнакомых местах купайтесь осторожно. Не [https://vk.com/03smolensk?w=wall-214790781_740|прыгайте в воду] с разбегу, со склонов, обрывов, камней.
✅Избегайте сближения с водным транспортом — катерами, моторными лодками, гидроциклами.
✅Если вы ныряете в холодную воду, прорубь, постойте несколько минут раздетыми перед погружением, входите постепенно.
🆘Научитесь оказанию первой помощи при [https://vk.com/03smolensk?w=wall-214790781_625|утоплении] и научите этому детей.
❓Что делать, если вы тонете?
✔Попробуйте успокоиться и не барахтайтесь. Перевернитесь и отдохните лёжа на спине, вода вас удержит. Сделайте глубокий вдох. Позовите на помощь или медленно плывите к берегу самостоятельно.
✔Снимите одежду, если она тянет на дно. Если не мешает — оставьте, даже мокрая одежда уменьшает переохлаждение.
✔Если вас сносит потоком, не тратьте силы на борьбу с течением, главное, держаться на поверхности воды. Во время движения попробуйте ухватиться за ветку, камень, бревно или выбраться на мелководье.
‼Если возникли судороги, вспомните, что работа сведённой мышцей ускоряет их исчезновение.
✔Если свело руку, сожмите с силой кисть в кулак, сделайте резкое движение рукой в сторону и разожмите его.
✔Если свело икроножные мышцы, согнитесь, подтяните ногу, обхватите стопу и силой тяните её на себя за большой палец
✔Если свело мышцы бедра, ухватите ногу за лодыжку, согните в колене и тяните назад к спине.
✔Если судорога сохраняется, перевернитесь на спину и постарайтесь медленно двигаться к берегу.
❤Будьте здоровы. Берегите себя, спасайте окружающих!
#информбюро_страны_03 #толькокогдаплывешьпротивтечения
#понимаешьчегостоитсвободноемнение
Источник: https://vk.com/wall-214790781_742
Пост
№1926, опубликован
17 авг 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно