💗💫3 ВОПРОСА,ЧТОБЫ СОЗДАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ💗💫
Очень часто, проживая жизнь, мы просто идем по инерции — делаем привычную работу, стараемся изо всех сил, боремся за то, что нам нужно сделать, берем на себя обязательства. Мы растворяемся в этих обязательствах и находим утешение там, где только можем.
Еще мы часто забываем, что несмотря ни на какие обстоятельства, мы создаем свою жизнь.
Что, если бы мы выбрали более преднамеренный подход и создали свою жизнь специально?
Что, если воспринимать жизнь как чистый лист и решить, какой мы действительно хотим ее видеть? Что, если бы мы чувствовали себя вправе выбирать, творить, воплощать в жизнь то, чего действительно хотели наши сердца?

В этом посте будут всего три вопроса, к которым стоит серьезно отнестись, если вы хотите построить свою жизнь.
Вникните в них, а не просто читайте. Подумайте о них. Выделите время, сходите на прогулку, возьмите с собой блокнот и действительно что-то создайте здесь и сейчас. Это ваша жизнь, которую вы создаете.


🖍Вопрос 1: 👉Что вы хотите создать?👈
Если бы вы могли иметь в жизни все, что хотели, что бы это было? Не только имущество (хотя и это тоже)… отношения, жизненный опыт, способ бытия, образ жизни.
Чего на самом деле хочет ваше сердце? Почему вас это волнует? Почему это имеет значение?
Например, некоторые вещи, которые хочет мое сердце, включают:
🌀Служить людям, помогая им справиться со своими страхами, ощущая собственную значимость и уважение
🌀Создавать свою осмысленную жизнь.
🌀Очень личные и гармоничные отношения (жена, дети, семья, друзья, моя команда)
🌀 Крепкое здоровье
🌀Приключения, путешествия, любопытство, новые знания
🌀Дом рядом с речкой (озером, морем) и лесом, с ежедневными прогулками на природе.

Потратьте некоторое время на то, чтобы понять, что вы хотите создать в своей жизни. Что для вас важно? Готовы ли вы сделать все возможное для их создания, в том числе выйти из своей зоны комфорта? Если нет, вы можете подумать, что комфорт — это то, чего вы хотите больше всего.
Не беспокойтесь о правильном составлении списка. Просто ставьте то, что подходит вам. Вы всегда можете расширить список. Но запишите это на бумаге. Поговорите об этом с подругой, другом, близким человеком. Прогуляйтесь и поразмышляйте еще немного.


🖍Вопрос 2: 👉Какие требуются действия?👈
Когда у вас будет приличный набросок жизни, которую вы хотите создать, спросите себя: какие действия потребуются для создания этой жизни?
Составить список. Не беспокойтесь о том, чтобы сделать это правильно. Выделите вещи, которые абсолютно необходимы.
Примеры:
✅Крепкое здоровье: 7 - 8 часов сна в сутки; кушать 90% цельных продуктов; ежедневные упражнения и медитация.
✅Дом на природе: сэкономить деньги, чтобы купить небольшой участок земли. Увеличить доход, чтобы иметь возможность накопить. [Вставьте действия, которые нужно сделать, чтобы увеличить свой доход.]
✅Я могу прожить свою жизнь с удивлением, любопытством и приключениями в каждый момент.
✅Близкие и добрые отношения: мне нужно уделять время каждый день, чтобы быть рядом с близкими, заботиться о них, черпать от них положительную энергию.

Какие действия вам нужно будет предпринять для каждой вещи, которую вы хотите создать в своей жизни? Составьте список. Возьмите действие из каждого пункта и зафиксируйте их.
Готовы ли вы предпринять эти действия, чтобы создать жизнь, которую вы хотите? Если нет, подумайте, насколько сильно вы действительно хотите этих вещей. Насколько они важны для вас? Есть ли что-то еще, чего вы хотите больше, чего нет в списке, например, комфорта или отдыха?


🖍Вопрос 3: 👉Что вы склонны делать, когда сопротивление встречает эти действия?👈
Начните совершать действия каждый день. Каждый день кладите перед собой краткий список необходимых действий (и того, что они помогают создать).
Делайте обзор в конце каждого дня и каждой недели: Как дела? Что мешает? Что вам нужно настроить?
Что еще более важно: какова ваша тенденция, когда действия встречают сопротивление?
Склонны ли вы отвлекаться, утешаться, заниматься рутиной, ругать себя? Переутомление, зависимость, перфекционизм, лень?
Здесь все становится реальным. До этого момента все было просто абстракцией. Когда мы встречаем сопротивление, проявляются наши шаблоны поведения. Именно эти шаблоны и страхи, которые к ним приводят, являются причиной того, что мы еще не создали ту жизнь, которую хотим. Именно поэтому мы позволяем себе погрузиться в рутину и обязательства. Это не наш способ противостоять страхам.
Здесь начинается работа: повернитесь к страхам лицом и будьте с ними. Примите их. Живите той жизнью, которую вы хотите создать, в тот момент, когда появляются страхи: для меня это означает быть со страхами с чувством любопытства, удивления, приключений.
Ныряю в страхи, как в океан — с удовольствием и любовью.
Как вы хотите жить, когда появляются страхи?
Создать жизнь, которую вы хотите, означает жить так, как вы ее создаете.
👣Не бойтесь! Начните прямо с этого момента, с этого дня, с этого понедельника! Действуйте, шагайте к своей счастливой жизни! Ведь мы сами ее делаем!

#ДокторБорменталь#Счастливаяжизнь #Переменывжизни #Здоровоепитание #Планированиежизни #Уверенность #Долойстрахи #Красотатела