🎉 Если в вашей жизни не хватает праздников, запомните, что 22 июля будет Всемирный день мозга.

Головной мозг — важный и нужный орган, он координирует и регулирует работу тела, а ещё отвечает за наши чувства, мысли и желания.

Немного занимательных фактов:

✅Мозг человека весит в среднем 1-2 кг, причём у мужчин он тяжелее на 100 -150 грамм, но мы-то знаем, что это ещё ничего не значит)) С каждым годом человечество умнеет: средний мозг современного мужчины весит 1424 гр, а 150 лет назад весил 1372 гр.

✅Самым крупным в мире донором мозга является монашеский орден сестёр-педагогов в Манкато, штат Миннесота, США. В посмертных завещаниях они пожертвовали науке около своих 700 мозгов.

✅Депрессия зависит от многих факторов и развивается вследствие разных причин. Как оказалось, у людей с симптомами депрессивного расстройства в кишечнике нарушено равновесие между разными группами бактерий и в некоторых случаях это провоцирует развитие депрессии. Если вам не помогли антидепрессанты и походы к психотерапевту, возможно, стоит поискать жизнерадостного донора кишечной флоры в своём окружении.

✅Во время работы нейроны вырабатывают достаточно энергии, чтобы зажечь и питать несколько лампочек, а для зарядки обычного iPhone мозгу понадобится 285 дней.

✅Наши гены определяют особенности реакции мозга на потенциально опасную информацию. Так, у консерваторов активизируется зона негативных эмоций и они склонны отвергать все новое, зато меньше сомневаются в своих ценностях и вполне довольны жизнью. А вот у либералов эта зона не активна, и они могут оценить ситуацию почти беспристрастно.

Мы уверенно шагаем в светлое будущее и научились делать биопротезы, выращивать органы, создавать новых людей в пробирке, но так и не познали все тайны нашего разума. Новый мозг нам никто не выдаст, поэтому нужно беречь уже имеющийся и постоянно его тренировать. Свободного места для знаний там с избытком, человеческая память способна содержать в себе около 1 миллиона гигабайт.

❗Несколько банальных, но полезных советов для прогрессирующего улучшения вашей мозговой деятельности:

✦ Высыпайтесь. Ложитесь спать до 24.00 и спите 7 - 8 часов. С каждым годом жизни вечеринки должны заканчиваться все раньше и раньше.

✦ Вспомните, что у нас две руки и тренируйте нерабочую, это активирует моторную зону коры. Действуйте двумя руками одновременно. Научитесь есть палочками.

✦ Добавьте новизны в свои отношения с жизнью - пробуйте новые блюда, новые запахи, ходите на работу разными маршрутами, посещайте музеи и выставки.

✦ Решайте задачи, головоломки, кроссворды, играйте в шахматы, но не ежедневно - мозг не должен считать это рутиной.

✦ Проводите время на свежем воздухе и занимайтесь спортом. Прогулка за пивом в "пятёрочку" не считается физической активностью, а вот сезонные работы на даче вполне подойдут.

✦ Оставьте свой автомобиль и станьте пешеходом на несколько дней или попробуйте новые виды транспорта - лыжи, коньки, самокат, велосипед.

✦ Много читайте, учитесь новому, общайтесь с людьми умнее вас, смотрите на мир с позитивом. Если утро началось плохо, выпейте чашечку хорошего кофе😉

✦ Помните, пить и курить вредно, а полезно есть жирную рыбу, авокадо, орехи и запивать это льняным маслом.

❤Будьте здоровы!

#информбюро_страны_03