✳ Кабачки — для профилактики проблем с сердцем

👍 Высокое содержание калия и магния делает кабачки продуктом полезным для сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

🔸 Калий играет важную роль в процессе сокращения мышц, в том числе сердечной, поддержании водного баланса организма, в функционировании нервной системы, в поддержании нормального кровяного давления и сахара в крови.

🔸 Еще одна важная функция калия — сохранение концентрации основного питательного вещества для сердца — магния.

🔸 Калий нормализует сердечный ритм и предотвращает накопления солей натрия в клетках и сосудах.

🔸 Благодаря высокому содержанию калия и воды кабачки способствуют выведению из организма лишней жидкости, тем самым уменьшая отеки, что также облегчает работу сердечно-сосудистой системы.

🔸 Клетчатка в составе кабачков помогает снизить уровень холестерина в крови, который откладывается на стенках сосудов, а магний замедляет накопление холестерина в поврежденном сосуде и последующее образования атеросклеротической бляшки.