Витамин D — это биологически активное вещество, которое помогает усваивать кальций, фосфор и некоторые другие минералы. Кроме того, витамин D снижает воспаление (в том числе аутоиммунное), улучшает мозговую деятельность, участвует в работе иммунной системы и обновлении клеток, а ещё помогает быстрее сбросить вес и улучшить спортивные показатели.

Симптомы нехватки витамина D:
💊частые простуды;
💊ломкость и выпадение волос;
💊ломкость и расслоение ногтей;
💊повышенная хрупкость костей, частые переломы;
💊частые заболевания зубов и дёсен (кариес, пародонтит);
💊боли в суставах и костях;
💊постоянное ощущение слабости и судороги в мышцах;
💊замедленная регенерация тканей: долгое заживление царапин и небольших ранок;
💊снижение выносливости, чувство усталости даже после небольшой прогулки;
💊повышенная тревожность, бессонница, сниженное настроение, снижение памяти и внимания.

Симптомы и последствия избытка витамина D❗️
При чрезмерно высоких (свыше 150 нг/мл) концентрациях в крови витамин D действует как яд. К интоксикации витамином D может привести бесконтрольный приём витаминных комплексов. Излишки витамина D накапливаются в жировой ткани и возвращаются в кровоток постепенно, поэтому последствия злоупотребления препаратами иногда сохраняются в течение нескольких месяцев.

Симптомы избытка витамина D:
* повышенная утомляемость;
* боли в животе;
* головокружения и спутанность сознания;
* расстройство пищеварения, в том числе синдром раздражённого кишечника;
* потеря костной массы;
* повреждение почек и нарушение их функций (почечная недостаточность).

🕓У нас вы можете сдать анализы по будням с 7:30 до 16:00🩸
В субботу с 9:00 до 16:00🩸
В воскресенье анализы не принимаем❗️

💞С заботой о Вас, МЦ «Оптимед»