Почему родителей смущают макароны?!

А дети их так любят за причудливые формы, цвета и вкусноту. В ответ на это у многих появляются «мурашки по коже» там же глютен, будь он неладен, это сплошные углеводы и другие байки я слышу от родителей. Давайте разбираться.

Макаронные изделия - это сложные углеводы, которые медленно усваиваются и дают долгое ощущение сытости. Мы помним, что углеводы это основа рациона ребёнка, из них малыш получает максимальное количество энергии. В день ребёнок должен получать 5 кулачков злаковых

Макароны можно включать в рацион в 9-10 мес, знакомьте их с вермишелью, звездочками, буквами и просто с большими перьями, которые можно кушать руками.

Обычно мы выбираем макароны из пшеницы, тогда стоит отдать предпочтение цельнозерновым изделиям, в них больше клетчатки. Однако современные макароны можно найти из гречневой, рисовой, кукурузной муки или из нута, зелёной, красной чечевицы, даже из бобовых с высоким содержанием белка

Не стоит бояться макарон, это всегда быстро и ребёнок точно будет сыт, дополните их свежими овощами или бобовыми.

Записаться на прием к педиатру Юлии Владимировне можно по телефону: +7 499 653 84 71
Врач принимает в МЦ Можайск